LA PAROLE AUX PROFESSIONNELS
Thérapeutes Zen donne la parole aux professionnels du bien-être. Aujourd’hui, rencontre avec Agnès, Naturopathe en retraite et ancienne exposante, qui se consacre désormais à l’écriture pour partager son expérience sur l’équilibre et la vitalité.
La Naturopathie : Réapprendre à écouter le murmure de la vie
On m’a souvent demandé : « Au fond, c’est quoi ton métier ? ». Ma réponse est simple : j’étais et je reste encore une éducatrice de santé.
Le rôle d’un naturopathe est de vous prendre par la main pour vous ramener vers votre propre puissance de vie. Il n’est pas habilité à établir un diagnostic, mais il vous accompagne de manière complémentaire à votre médecin traitant.
Plus qu’une technique, une philosophie du vivant
On ne peut pas parler de naturopathie sans évoquer Hippocrate. Son célèbre adage — « Que ton alimentation soit ta première médecine » — est le socle, mais la pratique va bien au-delà de l’assiette.
La naturopathie, c’est regarder l’être humain dans sa globalité. On ne s’arrête pas au symptôme qui vous ennuie, voire vous fait souffrir, on cherche pourquoi il est là. Un déséquilibre dans un domaine finit inévitablement par impacter la santé globale. Tout est lié : un choc émotionnel, un stress prolongé ou des pensées négatives en boucle jouent directement sur notre vitalité physique.
Les alliés que la terre nous offre : des trésors de régénération
Dans ma pratique, j’utilisais ce que la nature a de plus pur. Si la phytothérapie classique est précieuse, j’ai une affection toute particulière pour la Gemmothérapie. En utilisant les bourgeons, on travaille avec l’énergie de croissance de la plante. C’est un concentré de vie incroyablement efficace, que j’utilise aussi bien pour l’humain que pour les animaux (comme pour mon chien qui souffre de dermatite atopique et que cela soulage encore).
Pour accompagner l’énergie et la résistance de l’organisme, j’utilisais et je conseille encore les plantes adaptogènes, comme la Rhodiola. Elles sont parmi mes « chouchous » car elles aident le corps à retrouver son équilibre face au stress, avec une force et une justesse admirables.
Mes autres alliés sont :
· La mycothérapie : l’incroyable pouvoir des champignons médicinaux.
· La douceur des élixirs floraux, notamment les célèbres fleurs du Dr Bach.
· Le mouvement doux et régulier, une alimentation équilibrée et une respiration en conscience.
· Le temps : ce grand oublié de la régénération.
Le temps : le secret de la renaissance
Il y a une vérité que je tiens à partager avec les lecteurs de Thérapeutes Zen, car elle s’applique à tous nos projets de vie : se régénérer prend du temps. Qu’il s’agisse de se remettre d’une épreuve, de retrouver de l’énergie ou de préparer son corps à accueillir un enfant, on ne peut pas presser la nature.
Le corps possède un fabuleux pouvoir d’auto-guérison — regardez la magie d’une plaie qui cicatrise ou d’un os qui se répare après une fracture — mais il a besoin de patience. On ne tire pas sur une fleur pour qu’elle pousse plus vite. En naturopathie, on apprend à respecter ce rythme sacré.
Vous êtes l’acteur, le naturopathe est votre boussole
La première consultation est un temps long. On y explore votre histoire, votre psychologie, vos habitudes, vos tracas et vos addictions. C’est un état des lieux pour retracer votre parcours de vie et trouver des solutions qui conviennent à votre profil unique.
Le changement vient de votre implication. Un naturopathe consciencieux ne vous demandera jamais d’arrêter un traitement médical et ne vous promettra jamais de miracle. Il est là pour vous écouter, avec une profonde empathie, et adapter ses conseils pour que vous puissiez retrouver votre mieux-être.
Pour retrouver ce chemin, prenez le temps d’une grande inspiration avant de continuer votre journée. C’est le premier pas vers vous-même.
Agnès Naturopathe et Coach de vie – Créatrice de Naturo-Zen
Important
Les conseils partagés dans cette rubrique par Agnès, Naturopathe et Coach de vie, sont des pistes de réflexion pour votre équilibre et ne constituent en aucun cas une prescription médicale. La naturopathie accompagne votre vitalité en complémentarité du suivi de votre médecin traitant. L’auteure et Thérapeutes Zen vous demandent, pour toute inquiétude ou pour vérifier les interactions avec votre traitement en cours, de consulter un professionnel de santé. Il est essentiel de respecter vos traitements médicaux.